¿Cómo distribuir los alimentos en tu plato?

¿Cómo distribuir los alimentos en tu plato?

Comer es uno de los placeres más grandes que tenemos en la vida, pero la pregunta es ¿lo estamos haciendo adecuadamente? ¿Cómo debemos distribuir los alimentos en el plato? Ya es bien sabido que la alimentación juega un papel fundamental en la salud de los seres...